身体づくり バレエのレッスンで注意される「反り腰」の原因と対策について
バレエのレッスンの時、先生から反り腰について注意を受けることはありませんか？今回は反り腰について、反り腰と言われる身体の状態、反り腰の改善策・レッスン時の注意点について記事にしていきます！
2022-08
身体づくり 
身体づくり バレエに必須！美しい背中を作るストレッチ・筋トレの方法
バレエでは華やかな回転や、足を高く上げることに注目が集まりますが、バレエ独特の優雅さを演出するのは「背中の美しさ」が鍵になるのです。バレエで重要な背中ですが、週1、2回のレッスンではバレエに必要な柔軟性や筋力を身につけることが難しいので、別途お家でトレーニングをする必要があります。
バレエ 生理中も快適にバレエのレッスンを受けるための3つの対策！
レッスン時に生理になった場合、どうすれば快適にレッスンが受けられるか。おすすめの生理用品、レッスンウェア、生理痛が重いときの対策について記事にしました。
バレエ バレエってスポーツ？子供が習うならバレエとスポーツどっちがいい？
子供に習い事をさせたいけど、そもそもバレエってスポーツ？バレエって習い事ランキングの上位に入っているけど、実際何が良いの？の疑問にお答えしたいと思い、今回の記事を書きました。
バレエ 参考動画あり！バレエ『海賊』のバリエーションまとめ
有名な古典バレエ作品『海賊』ですが、全幕で上演される機会が少ないので作品中のバリエーションをまとめてみました。今回はバレエ『海賊』の基本情報、バリエーションの一覧、大人バレリーナが海賊のバリエーションを踊るとしたらどれがいいか以上について記事にしています。
バレエ シニヨン必須ではない！大人バレエの髪型について
バレエでは、身体や表情を美しくみせるため、そして小顔にみせるためにシニヨン（お団子）ヘアを作りますが、この記事ではシニヨンにするにはどのくらいの髪の長さがあればいいの？どうすればキレイにシニヨンを作れるの？毎回のレッスンできっちりシニヨンを作らなきゃダメ？
の疑問にお答えします！